Fragen & Antworten
Du möchtest Curvy Yoga ausprobieren? Dann hast du bestimmt zu Anfang viele Fragen.
Ein paar möchte ich Dir hier bereits beantworten.
1Bin ich zu dick / zu unbeweglich für Yoga?
Nein, das bist Du auf keinen Fall! Jeder kann Yoga praktizieren – ganz unabhängig davon, ob Du bisher jemals Sport gemacht hast oder ob Du curvy bist. In meinen Yogastunden biete ich, wenn es passt, verschiedene Variationen einer Yogaübung an, so dass sich jede Teilnehmerin, egal, wo sie steht, abgeholt fühlt und für sich wählen kann, welche die für sie passende Variation ist.
2Ab welcher Konfektionsgröße zähle ich zu curvy?
Das ist natürlich nicht festgelegt. Wenn Du Dich „curvy“ fühlst, darfst Du mitmachen.
3Ich habe noch nie Yoga gemacht – kann ich einfach beginnen?
Na klar! Meine Kurse sind auf jeden Fall Anfängergeeignet. Bei vielen Übungen gibt es verschiedene Variationen, so dass Du die wählen kannst, die für Dich passt. Ich unterstütze Dich dabei und achte während der Stunde auf Dich. Um Sicherheit und eine gewisse Basis zu schaffen, wiederhole ich sehr gern einige Übungen immer wieder. Wichtig dabei ist: Hab Geduld mit Dir!
4Was unterscheidet Curvy Yoga von anderem Yoga?
Mein Curvy Yoga Unterricht, basierend auf dem Hatha Yoga, ist gelenk- und rückenschonend ausgerichtet. Basis-Übungen werden häufig wiederholt, um Stützkraft, Beweglichkeit und das Körpergefühl für die Übungen zu fördern.
5Sind in den Gruppen Frauen und Männer gemischt?
Nein, meine Curvy Yoga Gruppen sind reine Frauengruppen
6Was ziehe ich an?
Du musst Dir keine extra Yoga-Kleidung kaufen. Am besten sind bequeme Sachen – T-Shirt, Jogginghose, Leggings. Wenn es Dir angenehmer ist auch gern einen Sport-BH. Praktisch ist es auf jeden Fall, wenn die Kleidung nicht zu sehr verrutscht während der Übungen. An beiden Standorten gibt es auch jeweils einen Raum zum Umziehen.
7Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Bitte bringe Dir Deine eigene rutschfeste Matte mit. Wenn Du magst gerne auch eine Decke, um gegebenenfalls die Knie bei einigen Übungen zu unterlagern oder um Dich während der Endentspannung zuzudecken.
8Kann ich vorher eine Schnupperstunde machen?
Sehr gern kannst bei mir eine Schnupperstunde in der Gruppe machen. Du hast auch die Möglichkeit eine Einzelstunde zu buchen, um erstmal nur mit mir allein in Deine persönliche Yogawelt einzutauchen.
9Wie geht es nach der Schnupperstunde weiter?
Wenn Dir die Schnupperstunde gefallen hat und Du gerne an einem Yoga Kurs teilnehmen möchtest, hast Du die Möglichkeit eine 10er Karte zu kaufen. Es handelt sich hier um 10 aufeinanderfolgende Termine. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
10Was passiert, wenn ich mal nicht zur Stunde kommen kann?
Die 10er Karte basiert auf 10 aufeinanderfolgenden Terminen. Solltest Du mal nicht kommen können, verfällt die Stunde.
11Ich habe eine Vorerkrankung. Kann ich Yoga machen?
Die Frage kann ich Dir ehrlicherweise nicht beantworten. Bitte entscheide selber nach Körpergefühl oder frage Deinen Arzt. Jede Yogastunde bei mir ist auf Deine eigene Verantwortung. Die goldene Regel lautet hier: Nichts machen, was Schmerzen bereitet.
12Gib es Teilnahmebedingungen?
Teilnahmevoraussetzung ist ein ausgefülltes Anmeldeformular (auch bei Schnupperstunden) inkl. Teilnahmebedingungen und Datenschutz.
Personal Yoga Termine können bis spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Danach berechne ich eine Ausfallpauschale in Höhe der Kursgebühr.
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Haftung wird durch Entspannungsmomente (in Person Carolin Scholz) ausdrücklich ausgeschlossen.